札幌ダンクキャンプの初回開催日が決定いたしました!8月12日月曜日(山の日の振替休日です)の昼から夕方にかけて、札幌市豊平区の某体育館で行います。
応募は以下からお願いします⇩
参加人数が多すぎる場合はお断りすることがありますので、ご了承ください。
当日の内容~測定などの現状把握がメインです~
当日の流れです。
身体測定のやり方はこちら⇩
自分の身体を把握して、『自分はどれくらいジャンプしなければならないのか?』を知っておきましょう。
次に身体能力測定です。
ジャンプ力は状況にあわせて計測していきます。
ジャンプ力計測は、今回はアプリを使用して行います。そのうち最高到達点を計測できる器具を買いたい・・・
測定は以上のことをやっていきます。
その後は、各人のトレーニング強度に合わせてプライオメトリクストレーニングを行います。
日本人が速攻の場面などで余裕でダンクするシーンを作るために、当サイトは活動していきます。
身長や腕の長さもあるので、さすがに誰でもとは言えませんが、適切なトレーニングを実施していけば誰でもジャンプ力は向上できます!
わたしは医療系国家資格の保有者ですので、なるべくケガなく皆様のジャンプ力を向上させたいと思っています。
一緒にトレーニングをしませんか?
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